オーラルフレイルをご存じですか？
こんにちは。院長の林です。
年度末を控え、何かと慌ただしく過ごされている方も多いかと思いますが、お口のケアはおろそかになっていませんか？
忙しいときこそ丁寧なブラッシングで歯のトラブルを防ぎ、健康なお口 を保ちましょう。
お口の健康といえば、「オーラルフレイル」 という言葉をご存じでしょうか？
フレイルとは虚弱という意味を持ち、オーラルフレイルは口の機能の健常な状態と『口の機能低下』との間にある状態を指します。
お口の健康が健康寿命に密接に関係していることがわかってきた最近は、注目されているキーワードでもあります。
虫歯や歯周病を放置してしまったり、唇や舌の筋力が年齢とともに低下するとそれまで食べていたものが噛めなくなり、自然と軟らかいものを選ぶようになりがちです。
それによりさらに噛むための力が衰え、より軟らかいものを選ぶようになり…と負の連鎖につながってしまいます。
こうして食べ物の選択肢の幅が狭まることで、栄養状態が偏る、それにより心身機能の低下にもつながる といわれています。
お口の負の連鎖が、身体の健康にも負の連鎖を与えてしまうのです。
また、ある調査ではオーラルフレイルの人はそうでない人に比べ、2年以内に身体的フレイルを発症する確率が約2.4倍 、4年以内の死亡リスクは約2倍 になるということがわかってきています。
この調査からも、口腔機能が身体全体の健康にかかわることが分かりますが、お口の機能低下・衰えといってもピンとこない方が多いかもしれません。
セルフチェックができる項目としては、
・お茶や汁物でむせることがある
・食欲が衰え、少ししか食べられなくなった
・柔らかい食べ物を選びがち
・舌が回らず話しにくい、活舌が悪くなった
・口の渇き・ニオイが気になる
・歯が少ない、顎の力が弱い
といったものがあります。
当てはまるものがある方は、お口の機能の低下が始まっているサインかもしれません。
当院では、「口腔内の健康を患者さまとともに生涯にわたって守っていく」 ことを大切にしています。
患者さまそれぞれのお口の状態と生活拝啓をふまえ、健康なお口をキープできるようケアやトレーニングをご提案しています。
いつまでも好きなものを食べて、健康に過ごすために、お口の健康を守る習慣を身につけていきましょう。
あすなろファミリー歯科クリニック〒243-0402
神奈川県海老名市柏ヶ谷４丁目１２−２
TEL:046-233-8020
URL:https://www.asunaro-family-dc.jp/
Googleマップ：https://maps.app.goo.gl/MZ7bLr42UPTBYWSy6
